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多世代の福祉ニーズに応える ふくしの生協
2014-05-13

テレビ体操

 “郷にいれば郷に従え”といいますが、
 先日田舎へ帰った時、6時25分に起こされラジオ体操ならぬテレビ体操をやらされた。
 妹夫婦が身体の事を考えて最近習慣にしているという事で私も参加させられたのである。
 今までジムに登録しても長続きせず・・内臓脂肪がひっかかり運動しろといわれて、万歩計を装着すれど我が歩数伸びず、じっと足元を見る。
 これではいかんと一念発起して健康器具を買ってはみたものの・・・やはり居間の置物と化して場所ふさぎ状態。歩こうと思っても良い散歩道がないとか、暑い寒いを理由になかなか腰が上がらぬ・・・で、そんな時のこのテレビ体操である。
これならやれるかもしれない!あとは朝6時25分に起きる事!これさえできれば皆さんにお勧めです。
 そして勧めたからには・・これを機に私も!!

私のお気に入り(建築士 YM)

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