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多世代の福祉ニーズに応える ふくしの生協
2017-09-12

切れる老人

 この頃駅のホームや電車の中で「切れる老人」を見かけることが多い。自分自身高齢者の仲間入りをしているので、つい我が身を振り返ってしまう。

 「切れる老人」の原因は衝動の抑制や理性、意欲などを担う「前頭葉」の萎縮だと言われている。脳の中で早い段階から萎縮が始まるのが、「前頭葉」。それ以外にも喫煙、飲酒などの長年の生活習慣が脳の機能低下を引き起こすという。

 それでは「前頭葉」を鍛えるには、どうしたらよいか。朝起きて太陽の光を浴びて、日中に活動的に行動し、夜は早めに寝るという規則正しい生活がまず一番大切とのこと。

日々随想 No.166(く)

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